TAG: alimentação

• Benefícios da beterraba para a nossa saúde
  No Dia Nacional da Saúde e Nutrição, comemorado hoje, temos uma pergunta para você: como está o seu prato de comida? Nossa sugestão é que você coloque um pouco de beterraba aí!  Além de ter uma cor linda, a raiz é saborosa e cheia de vantagens nutricionais. Para você ter uma ideia da lista dos […]
• Saiba o que a falta da vitamina B12 pode causar no seu organismo
  Ela é essencial para a formação, integridade e maturação das hemácias. Com a falta da vitamina B12 no nosso organismo, estas células aumentam de volume e o tamanho do núcleo fica desproporcional ao do citoplasma. A B12 é necessária para o desenvolvimento e manutenção das funções do nosso sistema nervoso. Com a deficiência da vitamina, […]
• Grupo de pesquisa estuda relação da obesidade com antibióticos
  As causas da obesidade estão em pauta nos últimos anos. Pesquisadores estão empenhados nos estudos dos efeitos metabólicos e da influência no aproveitamento de energia exercidos pelos micro-organismos que habitam o intestino de uma pessoa. Um dos grupos mais ativos é o da Universidade de Nova York, que trabalhou com a administração de doses baixas […]
• Faça parte do bloco mais saudável deste carnaval
  Os dias de Carnaval são marcados por muita festa, atividade física, suor em excesso, ingestão de bebidas alcoólicas e poucas horas de sono. Por isso, para curtir a folia sem que o corpo fique exausto, é fundamental cuidar da alimentação antes, durante e depois. Os foliões precisam se alimentar de três em três horas com […]
• Prevenir e combater o câncer
  O Dia Mundial Contra o Câncer, celebrado pela União Internacional de Controle do Câncer (UICC), acontece no dia 4 de fevereiro. Fundada em 1993 – e com sede na Suíça – a UICC é a maior organização internacional de luta contra o câncer, com mais de 760 organizações participantes em 155 países. Seu objetivo é […]
• Os benefícios do brócolis para a saúde
  A quantidade de nutrientes que o brócolis fornece é um bom incentivo para incluir esse vegetal na dieta! Ele é uma excelente fonte de ácido fólico, antioxidantes, fibras, cálcio e vitaminas A e C. Vários estudos científicos já apontaram seus benefícios à saúde, como proteger o coração, melhorar o funcionamento do intestino e reforçar a […]
• Cuidado com os exageros nas festas de fim de ano
  As festas de fim de ano estão chegando e, com elas, as delícias são postas à mesa. É tanta oferta de comidas saborosas nessa época que é comum exagerar na quantidade ingerida. Não é por acaso que, segundo o Ministério da Saúde, janeiro é o mês com maior ocorrência de doenças de origem alimentar. As […]
• Série Chegada do Verão: cuidados com a alimentação
  No dia 21 de dezembro tem início a estação mais quente do ano, o verão! Durante essa época muita gente aproveita para viajar, curtir uma praia, passar mais tempo com os amigos e, infelizmente, acaba descuidando da alimentação, o que pode ocasionar desconfortos e até mesmo contaminações. Para curtir o verão e tudo de bom […]
• Hábitos saudáveis podem combater o câncer
  O Dia Nacional de Combate ao Câncer, celebrado hoje (27 de novembro), é uma data para refletir: que comportamentos você tem adotado para preservar a sua vida? Muitas pesquisas vêm comprovando que, aproximadamente, um terço das mortes por câncer está relacionada a estilos de vida não saudáveis, como o consumo de tabaco e de bebidas […]
• Dia Nacional da Luta Contra o Reumatismo
  O reumatismo é considerado uma doença das articulações, músculos, ligamentos e tendões, de caráter não traumático, que acomete – geralmente – pessoas mais velhas. E hoje, Dia Nacional da Luta Contra o Reumatismo, vamos falar um pouco mais sobre o assunto. O que é? A palavra reumatismo serve para designar um conjunto de doenças das […]