TAG: atividades físicas

• Benefícios da beterraba para a nossa saúde
  No Dia Nacional da Saúde e Nutrição, comemorado hoje, temos uma pergunta para você: como está o seu prato de comida? Nossa sugestão é que você coloque um pouco de beterraba aí!  Além de ter uma cor linda, a raiz é saborosa e cheia de vantagens nutricionais. Para você ter uma ideia da lista dos […]
• Hábitos saudáveis podem combater o câncer
  O Dia Nacional de Combate ao Câncer, celebrado hoje (27 de novembro), é uma data para refletir: que comportamentos você tem adotado para preservar a sua vida? Muitas pesquisas vêm comprovando que, aproximadamente, um terço das mortes por câncer está relacionada a estilos de vida não saudáveis, como o consumo de tabaco e de bebidas […]
• A importância do profissional de Educação Física
  O Dia do Profissional de Educação Física, comemorado hoje – 1º de setembro -, foi criado para homenagear esses profissionais que incentivam as práticas esportivas, proporcionando benefícios para a saúde das pessoas. Como a prática regular de atividades físicas é importante na vida de todos os indivíduos, por proporcionar bem estar e prevenir doenças como […]
• Equilíbrio e boas escolhas para comemorar o Dia Nacional da Saúde
  Hoje é comemorado o Dia Nacional da Saúde, data escolhida em homenagem ao médico Oswaldo Cruz, que nasceu em 05 de agosto de 1872. E como nos preocupamos com você, separamos algumas dicas e cuidados essenciais para viver melhor e com mais saúde. Praticar atividades físicas regularmente, beber bastante água, evitar alimentos gordurosos, pegar leve […]
• AVC: dá pra prevenir (quase sempre!)
  Com base em dados da Organização Mundial da Saúde e de 119 estudos, cientistas de 19 centros de pesquisa constataram que, de 1990 a 2010, a taxa de mortalidade por acidente vascular cerebral (AVC) caiu tanto em países ricos como naqueles em desenvolvimento. O artigo, publicado no periódico The Lancet, mostra que o AVC, quando […]
• Cuidado com as dietas milagrosas!
  Na semana passada diversos portais de notícia contaram a história de Karina Gonçalves que, por conta de uma dieta rigorosa, acabou perdendo o movimento das pernas. O problema foi provocado por uma desnutrição profunda e pela falta de vitamina B1 no organismo (beriberi hipovitaminose). Por oito meses Karine ficava durante toda a parte da manhã […]