TAG: dieta

• Benefícios da beterraba para a nossa saúde
  No Dia Nacional da Saúde e Nutrição, comemorado hoje, temos uma pergunta para você: como está o seu prato de comida? Nossa sugestão é que você coloque um pouco de beterraba aí!  Além de ter uma cor linda, a raiz é saborosa e cheia de vantagens nutricionais. Para você ter uma ideia da lista dos […]
• Saiba o que a falta da vitamina B12 pode causar no seu organismo
  Ela é essencial para a formação, integridade e maturação das hemácias. Com a falta da vitamina B12 no nosso organismo, estas células aumentam de volume e o tamanho do núcleo fica desproporcional ao do citoplasma. A B12 é necessária para o desenvolvimento e manutenção das funções do nosso sistema nervoso. Com a deficiência da vitamina, […]
• Grupo de pesquisa estuda relação da obesidade com antibióticos
  As causas da obesidade estão em pauta nos últimos anos. Pesquisadores estão empenhados nos estudos dos efeitos metabólicos e da influência no aproveitamento de energia exercidos pelos micro-organismos que habitam o intestino de uma pessoa. Um dos grupos mais ativos é o da Universidade de Nova York, que trabalhou com a administração de doses baixas […]
• Você conhece os benefícios do iogurte?
  Que tal inserir o iogurte no seu dia a dia? Além de ser um alimento que pode ser consumido puro, ele também é utilizado no preparo de molhos para saladas, combinado com frutas e até mesmo misturado com carnes. E tem mais! O iogurte pode proporcionar diversos benefícios à saúde. Alguns deles você confere logo […]
• Os benefícios do brócolis para a saúde
  A quantidade de nutrientes que o brócolis fornece é um bom incentivo para incluir esse vegetal na dieta! Ele é uma excelente fonte de ácido fólico, antioxidantes, fibras, cálcio e vitaminas A e C. Vários estudos científicos já apontaram seus benefícios à saúde, como proteger o coração, melhorar o funcionamento do intestino e reforçar a […]
• Tire suas dúvidas sobre os remédios para emagrecer
  Recentemente o Senado aprovou um projeto de lei que libera a venda de inibidores de apetite. Essa decisão permite a comercialização de remédios para emagrecer produzidos com base nas substâncias: anfepramona, femproporex, mazindol e subtramina. E essa notícia fez as dúvidas sobre esses medicamentos triplicarem! De um lado alguns especialistas defendem que esses remédios podem […]
• A batalha do glúten
  Eliminar o glúten da dieta é uma recomendação que já contagiou o Brasil, os Estados Unidos e a Europa. Os números de um mercado em franca expansão confirmam a crescente popularidade desse movimento. Nos Estados Unidos, por exemplo, a previsão é de que o consumo de produtos sem glúten salte de US$ 2,6 bilhões, em […]
• Intolerância à lactose: vilã da saúde e do bem estar
  A dieta sem lactose virou febre entre famosas como Grazi Massafera e Letícia Spiller. É que, para alguns nutricionistas, depois dos 5 anos de idade a ingestão do leite pode ser substituída por outras fontes de cálcio e proteína, evitando os inchaços abdominais, tão temidos pelas mulheres. Mais do que uma medida que visa a estética, […]
• Cuidado com as dietas milagrosas!
  Na semana passada diversos portais de notícia contaram a história de Karina Gonçalves que, por conta de uma dieta rigorosa, acabou perdendo o movimento das pernas. O problema foi provocado por uma desnutrição profunda e pela falta de vitamina B1 no organismo (beriberi hipovitaminose). Por oito meses Karine ficava durante toda a parte da manhã […]