Exagerou nesse Carnaval? Bebeu demais? Então, provavelmente, você deve estar sofrendo com a famosa ressaca. Os sinais são clássicos: a cabeça parece que vai explodir, enjoo, tontura, fraqueza e muita sede.
Por que ocorre?
O organismo gasta glicose para metabolizar o álcool. Glicose é açúcar, açúcar é energia e, como resultado desse processo, o organismo acaba ficando enfraquecido.
O excesso de álcool também ataca o sistema nervoso central e provoca sono e irritação; corrompe mecanismos químicos cerebrais, ocasionando dor de cabeça; irrita as mucosas do aparelho digestivo, causando náuseas, vômito e diarreia e inibe a ação do hormônio antidiurético, levando a sede e boca seca.
Amenize os efeitos
O ideal seria não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas e se hidratar sempre! Mas, se esse não é o seu caso, separamos algumas receitas de sucos que ajudam a amenizar os efeitos da ressaca.
Suco de Abacaxi com Hortelã e Água de Coco
Ingredientes:
1 copo (250ml) de água de coco
2 fatias de abacaxi
4 folhas de hortelã
1 “moeda” de gengibre
3 pedras de gelo
Modo de preparo do suco: Bater tudo no liquidificador e tomar de imediato, sem coar.
Suco de Maçã com Cenoura e Couve
Ingredientes:
½ maçã
3 cm de gengibre fresco ralado
1 punhado de couve
½ cenoura
1 colher (sopa) rasa de linhaça dourada
½ limão sem casca ou 1 laranja picada
1 copo (250 ml) de água gelada ou água de coco ou chá verde
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar.
Fonte: Minha Vida
