Hoje, 10 de julho, é comemorado o Dia da Saúde Ocular! E como já diz o ditado: “prevenir é melhor do que remediar”, você vai conferir aqui no blog atitudes que podem evitar alguns problemas na visão e garantir a saúde dos olhos.
De acordo com dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 50 milhões de brasileiros sofrem de algum distúrbio de visão e que 60% dos casos de cegueira e deficiência visual poderiam ser evitados, caso o indivíduo tivesse procurado tratamento a tempo. Os sintomas mais comuns que levam à procura do médico são a diminuição da acuidade visual para longe ou perto, cansaço e dores de cabeça.
Para evitar esses problemas, alguns hábitos diários precisam ser levados a sério:
- Faça pausas regulares, ao usar computadores e smartphones, para descansar a visão;
- Cuidado com maquiagens que podem provocar alergias! Confira sempre o prazo de validade;
- Faça exame de rotina anualmente com um oftalmologista;
- Ao se expor ao sol por longos períodos use óculos de sol;
- Na piscina use óculos de proteção;
- É importante lavar os olhos com água diariamente, além de não esfregar as mão sujas ou coçar os olhos;
- Para quem usa óculos é importante estar com eles ajustados, com o grau certo. Quem tem histórico de glaucoma na família, deve procurar o oftalmologista para exames rotineiros, após os 40 anos;
- É importante levar as crianças ao oftalmologista na fase da alfabetização. E, se você perceber uma mudança repentina em sua capacidade de ver, não espere até sua próxima visita, leve a criança ao médico para que os exames sejam feios o mais rápido possível.
Fonte: Portal R7 e Terra Saúde
